空腹時にお茶を飲む、濃いお茶を定期的に飲む
お茶にはカフェインが含まれています。カフェインは胃と神経系に影響を与える可能性のある刺激物です。空腹時にお茶を飲む場合、または濃すぎるお茶を飲むと、胃酸が過剰に分泌され、消化管粘膜に炎症を引き起こし、不快感、吐き気、または腹痛を引き起こす可能性があります。潰瘍などの胃病の人は特に注意が必要です。
濃いお茶に含まれる高濃度のカフェインは、中枢神経系を刺激し、心拍数の急上昇、めまい、疲労、さらには不安定さなどの症状を伴う「お茶を飲む」現象を引き起こす可能性があります。
慢性腎臓病の人は、水を調節する能力が低いため、濃いお茶をたくさん飲むと腎機能が急速に低下し、重度の腎不全につながる可能性があります。
熱すぎるお茶を飲む習慣
100°Cの熱湯でお茶を淹れることは風味を保つのに役立ちますが、淹れた直後に熱すぎるお茶を飲むと、食道粘膜を損傷する可能性があります。世界保健機関(WHO)は、65°Cを超える飲料は食道がんのリスクを高める可能性があると警告しています。
したがって、お茶を飲む前に少し冷ましてください。飲み物が熱すぎると感じたら、待ってから少しずつ飲むか、口蓋と食道の粘膜を火傷させないようにしてください。これらは非常に敏感な領域です。
薬を服用中にお茶を飲む
多くの人が、お茶を含む既存の飲み物と一緒に薬を飲む習慣があります。ただし、お茶は一部の薬と併用するには適していません。
お茶に含まれるカフェインは、鎮静剤、睡眠薬、抗不安薬の効果を低下させる可能性があります。特に、喘息治療薬(気管支拡張薬など)と一緒にお茶を飲むと、緊張、心拍数の速さなどの副作用のリスクが高まる可能性があります。
