メディア

関節に負担をかけずに減量するのに役立つ穏やかな運動方法

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低負荷運動は、カロリーを効果的に燃焼させ、関節を保護し、安全な減量を望むすべての人に適しています。

年齢よりも老けて見える顔の特徴とその改善方法

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顔の早期老化の兆候は、適切なケア、栄養、生活習慣のおかげで認識し、改善することができます。

ジムやランニングをする人は、チアシードを定期的に食べるべきですか

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チアシードは、食物繊維、オメガ3、ミネラルが豊富で、消化を助け、エネルギーを安定させ、運動をする人の筋肉を回復させます。

ラオカイ高地コミューンへの約500億ドンの道路の進捗を促進

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ラオカイ - バオニャイ - コックリー道路プロジェクトは進捗が加速しており、高地地域の交通インフラを改善するためにあらゆる資源を集中して実施しています。

2026年2月と3月のホーチミン市社会保険年金・手当の支払いスケジュール

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ホーチミン市社会保険は、ホーチミン市における2026年2月、3月の年金、社会保険給付金の支払いスケジュールを発表しました。

1975年以前に安定して使用された土地、1985年から家を建てた場合、レッドブック(土地使用権証明書)が発行されますか?

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市民は、1975年以前から売買された土地のレッドブックの発行について質問しています。

テト(旧正月)の準備のための高血圧の人のための最良の食事方法

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テト(旧正月)前に、高血圧の人は、血圧を安定させ、祝日に健康を守るために、適度に食事をし、有益でない食品を制限する必要があります。

2月2日から3月年金と2026年のテト(旧正月)手当が支給される対象グループ

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カインホア省社会保険は、年金、早期3月手当、および2026年のテトギフト手当を支払います。

テト(旧正月)が近づき、ハノイのドンカオ野菜畑は豊作だが、価格は下落

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ハノイ – テト(旧正月)が近づくにつれて、メリンコミューンのドンカオ村の農民は収穫のピークを迎え、価格は例年よりも一般的に低くなっています。

テト(旧正月)の列車の切符を30%から90%割引される対象者のリスト

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規定によると、多くの対象グループは、実際の販売価格に基づいて、テト(旧正月)の列車の切符を30%から90%割引することができます。

2026年から年金、社会保険給付金の受給停止のケース

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年金、毎月の社会保険給付の受給が一時停止、終了されたケースの最新の詳細。

クアンチ省の2つの国境コミューンでの国境警備隊の温かい春

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クアンチ - 「国境警備隊の春 - 村人の心を温める」プログラムは、国境地域の人々に温かい春をもたらし、軍と民の絆を深めます。

冬に腎臓を保護するための簡単な習慣

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日常生活で簡単に適用できる簡単な習慣を維持することは、冬の腎臓を保護するための効果的な方法と見なされています。

寒い日には、毎日これをすると腎臓が健康になります。

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寒い日には、新鮮な食品をたくさん食べ、塩分と砂糖の補給を制限し、十分な水分を摂取し、定期的に運動を維持することで、腎機能をサポートします。

2026年のテト(旧正月)に備えて、1日に数千本の蘭を販売する蘭園内

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今年のテト(旧正月)の蘭市場は、デザインが多様で、目を引く色とユニークな名前を持つ多くの新しい花種があるため、多くの顧客に求められています。

朝のコーヒーを飲む習慣は胃に害を及ぼす可能性があります

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コーヒーは健康な人には有害ではないかもしれませんが、空腹時に頻繁に飲むと健康に影響を与えるリスクがあります。

労働者は豪華レストランでテト・スム・ヴァイに意気揚々と参加

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タインホア - ある会社がテト・スム・ヴァイプログラムを開催し、高級レストランで約1,000人の労働者をもてなすパーティーを開催しました。