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2倍の健康上の利点を得るための5つの効果的なウォーキング方法
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ライフスタイルの専門家であるルーク・コウチーニョ氏によると、運動方法を変えると歩行がはるかに効果的になり、わずかな調整で利点が著しく増加します。
労働者が社会住宅に自由にアクセスできるように、収入確認プロセスを早期に標準化する
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弁護士は、社会住宅購入書類を完成させる際にフリーランス労働者が煩わされないように、統一された収入確認プロセスを早期に導入する必要があると述べました。
ハンマー街では一足早いクリスマスが到来、西洋人観光客は驚きと興奮を覚える
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ハノイ - クリスマスまであと 1 か月以上あるにもかかわらず、ハンマー通り (ハノイ) はすでに明るく照らされ、お祭りの雰囲気に満ちています。
今日のUSD為替レート 11月21日:銀行が上昇
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今日のUSD為替レート 11月21日:ベトナム国家銀行が発表した中央為替レートは25 136 VND/USDで、昨日の表示価格から6ドン上昇しました。
洪水に流された牽引車の運転手の捜索範囲を拡大、追加の物資を発見
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Quang Tri - 警察、国境警備隊、政府、慈善チームは、洪水で流されて行方不明になったトラクターの運転手の捜索範囲を拡大しました。
2026年ワールドカップでのロナウドとメッシの最後のダンスを待つ
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2026年ワールドカップは、ロナウドとメッシの2人のサッカーの伝説の最後のパフォーマンスのための爆発的な舞台になると期待されています。
女性が母親になる時期を自分で選ぶことができるように、偏見を取り除く
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現在、出産のプレッシャーは依然として女性に重くのしかかっています。母親になる時期を選択する権利を尊重することは、女性が快適に生き、判断されないようにするために必要なステップです。
免疫力を高め、A型インフルエンザを予防するのに役立つ亜鉛が豊富な3つの食品
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亜鉛は、抵抗力を高め、A型インフルエンザのリスクを軽減するのに役立つ重要な栄養素です。身近な食品から亜鉛を補給すると、体が免疫力を高めるのに役立ちます。