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2倍の健康上の利点を得るための5つの効果的なウォーキング方法
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ライフスタイルの専門家であるルーク・コウチーニョ氏によると、運動方法を変えると歩行がはるかに効果的になり、わずかな調整で利点が著しく増加します。
糖尿病患者が血糖値をより良くコントロールするのに役立つ昼食前の習慣
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昼食の前に、糖尿病患者は血糖値をチェックし、温かい水を飲み、軽い運動をし、健康を維持するために適切な食事を準備する必要があります。
明日12月2日の夜から大雨が非常に激しい地域を予報
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12月2日の夜から12月3日まで、 Quang Ngai 省から Dak Lak 省、 Khanh Hoa 省までの東部地域では、中雨、大雨、局地的に非常に激しい雨が降るでしょう。
今日のUSD為替レート 12月1日:中央為替レートは引き続き上昇
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あなたは、あなたは、
今日のUSD為替レート 12月1日:取引週の初め、ベトナム国家銀行の中央為替レートは25 156 VND/USDに上昇しました。
5億ドン未満の収益を持つ事業世帯に対する納税申告書類の提出に関する規定
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新しい提案によると、年間5億ドン未満の収益を持つ個人事業主は納税対象ではありませんが、完全な納税申告を遵守する必要があります。