お腹が張ったり、体重が増加したりしないように、カボチャを食べる際の黄金律の注意点

HUYỀN ANH (NGUỒN: BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH) |

カボチャは栄養価の高い食品ですが、体重増加や腹部脂肪の蓄積を避けるためには、適切な調理方法を選択し、適切な食事量を管理する必要があります。

HUYỀN ANH (NGUỒN: BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH)
関連ニュース
空腹時にマンゴーを食べるべきではありません。写真:クアン・ミン

夏に体重増加や腹部膨満を引き起こしやすいマンゴーの食べ方の間違い

|

マンゴーは栄養価の高い果物ですが、間違った方法で食べると、腹部膨満感、血糖値の上昇を引き起こし、本来の健康上の利点を損なう可能性があります。

急速な減量は、多くの人が体重が再び増加する原因となる可能性があります。グラフィック:ティエン・ニャン

急速な減量と体重増加の罠

|

急速な減量プログラムは通常、迅速な結果をもたらしますが、多くの人が大きな変化に体が適応できない場合、体重が再び増加しやすくなります。

減量プロセスが効果的でなく、体重を減らすのが難しい場合は、以下の方法を参照できます。グラフィック:ミン・チャウ

減量時の間違いは、多くの女性が脂肪を減らすのを困難にし、体重が再び増加しやすくします。

|

多くの女性が減量のためにダイエットをしていますが、期待どおりの効果が得られていません。以下は、避けるべき一般的な間違いです。

試験監督官が受験生の試験を支援した事件が発生したカムファ高校の試験会場。写真:ジエウ・ホアン

クアンニン省で試験を受ける受験生を支援した試験監督官事件で3人の職員を処分

|

-ninh-428.ldo" target="_self" title="Quảng Ninh">クアンニン - カムファ高校試験会場での受験生の試験支援に関する苦情を受けて、3人の職員と労働者が懲戒処分を受けた。

トゥーザウモットのキムホン宝石店は閉店し、一時的に営業を停止しました。写真:ディン・チョン

トゥーザウモットの金店が営業を一時停止、買い手は不安

|

ホーチミン市 - キムホン(カックマンタンタム通り、トゥーザウモット区)の金店は閉店し、営業を一時停止しました。

2045年までのビジョンを持つ報道システムの開発と管理戦略の構築

|

6月15日、ハノイで、文化スポーツ観光省は、2030年までの報道機関システムの発展と管理戦略、2045年までのビジョンに関する文書作成に関する意見交換会を開催しました。

労働組合が介入、水産加工労働者は給与の遅延を受け取る

|

ラムドン - 労働組合と警察が企業と協力した後、水産加工会社の労働者は遅延した賃金を支払われました。

Không nên ăn xoài khi bụng đói. Ảnh: Quang Minh

夏に体重増加や腹部膨満を引き起こしやすいマンゴーの食べ方の間違い

THÙY DƯƠNG (T/H) |

マンゴーは栄養価の高い果物ですが、間違った方法で食べると、腹部膨満感、血糖値の上昇を引き起こし、本来の健康上の利点を損なう可能性があります。

Giảm cân cấp tốc có thể khiến nhiều người tăng cân trở lại. Đồ họa: Thiện Nhân

急速な減量と体重増加の罠

THIỆN NHÂN (T/H) |

急速な減量プログラムは通常、迅速な結果をもたらしますが、多くの人が大きな変化に体が適応できない場合、体重が再び増加しやすくなります。

Nếu quá trình giảm cân không hiệu quả, khó giảm được cân nặng thì bạn có thể tham khảo những cách dưới đây. Đồ họa: Minh Châu

減量時の間違いは、多くの女性が脂肪を減らすのを困難にし、体重が再び増加しやすくします。

MINH CHÂU (T/H) |

多くの女性が減量のためにダイエットをしていますが、期待どおりの効果が得られていません。以下は、避けるべき一般的な間違いです。