ホルモンの静かな変化により、感情と欲求は以前とは異なります。
40歳を過ぎると、性生活が以前ほど自然ではなくなったことに気づく人が少なくありません。これは必ずしも感情から生じているわけではなく、主に体内のホルモンの変化によるものです。
カリフォルニア大学ロサンゼルス校(University of California, Los Angeles)の泌尿器科医であり、性保健専門家であるジェニファー・バーマン医師は、「年齢によるホルモンの変化は、カップルの感情、エネルギー、親密さに直接影響を与えます」と述べています。
男性では、テストステロンが徐々に減少し、体が鈍感になり、性欲が減退し、疲れやすくなります。一方、女性はエストロゲンとプロゲステロンの変動を伴う更年期前期に入り、気分の変化、興味の低下、性行為における快適さの欠如につながります。
言うまでもなく、これらの変化は通常の病状ほどゆっくりと、明確に進んでおらず、多くの人が本当の原因に気づいていない。
40歳以降のカップルの感情、心理、性生活に影響を与えるホルモン
欲求にとどまらず、ホルモンは心理にも深く影響を与えます。人は眠りが浅く、イライラしたり、かつて好きだったものに興味を失ったりする可能性があります。体が疲れている状態になると、親密さを維持することがより困難になります。
原因をよく理解していない場合、多くの人が感情の変化を非難しやすく、そこから疑念と距離が生じます。しかし、ジェニファー・バーマン医師によると、問題はホルモンの変化にあるのではなく、人々がそれに適応する方法にあります。
「カップルは、互いの感情をオープンに共有し、期待を調整し、より多くの関心を払う必要があります」と彼女は強調しました。さらに、十分な睡眠、バランスの取れた食事、定期的な運動などの健康的なライフスタイルを維持することも、内分泌と気分を改善するのに役立ちます。
40歳を過ぎると、体は以前のようではありませんが、正しく理解し適応すれば、性生活は依然として絆を維持でき、さらに深まる可能性があります。
