肌寒い日に栄養満点な牛肉スペアリブとキムチの鍋料理を作る

Thanh Hương |

主婦の皆さん、家族と一緒に肌寒い日に味わうために、味覚を刺激する酸味と辛味のキムチ煮込み牛肉スペアリブ鍋のレシピを参考にしてください。

キムチ煮込み牛肉スペアリブ鍋は、骨煮込みの自然な甘さと、キムチとキャベツの酸味と辛味、カリカリとした食感の調和のとれた組み合わせです。この料理は珍しいだけでなく、健康を増進する効果もあり、家族の食事、特に肌寒い季節に味を変えるのに非常に適しています。

調理方法は、主婦にとってそれほど手の込んだものではなく、熱々で香ばしい鍋を作るのに時間もかからない。

キムチのスペアリブ鍋を作るには、牛肉のスペアリブ600〜800g、中味のキムチとキャベツ300g、豆腐3枚、キノコ200g、生のキノコ100g(冬瓜と交換可能)、菊またはキャベツ1束などの付け合わせの野菜とキノコを用意する必要があります。調味料には、紫玉ねぎ、ニンニク、生姜、調味料、ヌクマム、砂糖、食用油が必要です。

スペアリブは下処理後、非常にきれいにし、食べやすい大きさに切った後、熱湯で軽くすすぎ、生姜と紫玉ねぎを数スライスして、臭いと不純物を除去し、鍋のスープをより透明にします。

キムチは長さ約3〜4cmに切り、軽く絞りますが、鍋のスープに酸味を与えるためにキムチのスープを保持する必要があります。キノコと野菜を洗い、水気を切り、豆腐を食べやすい大きさに正方形に切ります。

主婦は調理する際、スペアリブを鍋に入れ、約1.5〜2リットルの水を注ぎ、45〜60分間弱火で煮込むように注意する必要があります。ゆっくりと煮込むプロセスは、スペアリブを柔らかくし、スープにさわやかな甘さを生み出すのに役立ちます。スポンジを定期的に取り除いて、スープが標準的な透明度に達するようにしてください。

次に、フライパンに少量の食用油を熱し、刻んだネギとニンニクを炒めて香りを出し、キムチを加えて約3〜5分間軽く炒めます。キムチを炒めると、キャベツが引き締まり、風味が減り、独特の香りが立ちます。

炒めたキムチ全体とキムチジュースをスペアリブの煮込み鍋に入れます。再び沸騰させ、調味料と調味料、少量のヌクマム、砂糖を加えて、酸味、辛味、塩味、甘味が調和するように調味すると、基本的なキムチスペアリブの煮込み鍋料理が完成します。

Thanh Hương
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