認知症は、高齢者がいる家族にとって大きな課題となっています。恐怖は記憶力の低下だけでなく、まだ存在しているときに家族を失う感覚にも当てはまります。そのような状況において、専門家は、認知症の予防と進行の遅延は単独の旅ではなく、家族全体の粘り強い参加が必要であると強調しています。
臨床心理学者、認知症のケア専門家、高齢者ケア組織Epoch Eldercare(インド、ニューデリー)のマネージングディレクターであるネハ・シンア氏によると、健康的な食事、運動、脳のトレーニングなどの一般的なアドバイスは必要ですが、十分ではありません。「認知的健康は、人間関係、存在感、そして家族が毎日患者に同行することを選択する方法から育まれています」と彼女は言います。
家族は脳の健康の門番です。
記憶喪失のリスクを強く予測する要因の1つは、中年からの血管の健康にあります。高血圧、糖尿病、コレステロール値の上昇が長引くと、時間の経過とともに脳に損傷を与える可能性があります。さらに、一部の薬、特にアレルギーや睡眠障害の治療に使用される抗コリン薬の長期使用も、記憶に悪影響を与える可能性があります。
ネハ・シンア氏によると、家族は「健康を守る人」としての役割においてより積極的になる必要があります。これには、家族と一緒に定期検診を受け、検査結果を理解し、使用中の薬の利点とリスクについて医師と率直に話し合うことが含まれます。「診察に子供や孫が出席することは、介入ではなく保護です。それは高齢者をより安心させ、長期的な利益のために医療決定が下されるようにします」と専門家は強調しました。
感覚を保護し、安全な生活環境を作り出す
生物学的要因だけでなく、生活環境や感覚機能も認知機能の低下速度に直接影響を与えます。治療されていない聴力と視力の低下は、高齢者を萎縮させ、コミュニケーションを制限させ、徐々に周囲の世界から離れる可能性があります。
家族は非常に具体的なことでサポートできます。補聴器や適切な眼鏡の使用を奨励します。家が十分に明るくなるようにします。滑りやすいカーペットや散らかった通路などの転倒のリスクを排除します。「高齢者が自分の家で安全だと感じているとき、彼らの脳もより良く機能するためにリラックスします」とネハ・シンアさんは言います。バランスと筋肉の強さを改善するための理学療法も、独立性と自信を維持するのに役立ちます。
社会的つながり:記憶への自然な薬
知的ゲームは価値がありますが、専門家によると、脳は感情的および社会的相互作用を通じて最もよく発達します。一緒に料理をしたり、新しいスキルを学んだり、本を読んだり、慈善活動をしたり、単に毎日会話をしたりすることは、単一の活動よりも強力な認知刺激効果があります。
アルツハイマー病学会の研究によると、定期的な社交は認知症のリスクを大幅に減らすのに役立つ可能性があります。「人が繋がり、耳を傾けられ、自分が役に立つと感じられると、脳はより肯定的に反応します」とネハ・シンア氏は分析します。
認知症の親族を支援することは、結局のところ、尊敬と忍耐の旅です。家族が真の意味での同伴者になると、患者は記憶を保護されるだけでなく、日々の生活の中で尊厳と愛される感覚を維持します。
