インゲン豆、レンズ豆、大麦、ミカンの皮の水
材料:小豆10グラム、レンズ豆炒め5グラム、大麦炒め10グラム、乾燥ミカンの皮3グラム、水600ml。
実施方法:
すべての材料をきれいに洗います。レンズ豆と大麦は使用前にローストする必要があります。すべての材料を鍋またはボウルに入れ、600mlの水を加えます。
沸騰させ、その後弱火にして約15分間煮ます。さらに5分間発酵させてから、毎日のハーブティーとして使用します。
この飲み物は、体内の余分な水分の排出を促進するのに役立ちます。レンズ豆と大麦のローストは、消化機能をサポートするのに役立ちます。インゲン豆には利尿作用があります。ミカンの皮は、気を調整し、膨満感と重苦しさを軽減するのに役立ちます。
この飲み物は、頻繁に腹部膨満感、体の重さ、または軽度の水分貯留の兆候を感じる人にも適しています。
インゲン豆水、大麦水、ハスの実
材料:小豆、炒った大麦、乾燥ハスの実、きれいな水。材料の量は必要に応じて調整できます。
実施方法:
材料を洗い、約10分間浸します。鍋に入れ、適量の水を加えます。沸騰させてから弱火にし、約20分煮ます。かすを取り除き、水の代わりに1日かけて飲みます。
ハスの実は脾臓と胃をサポートする効果があると考えられており、一方、小豆と大麦は体を軽くし、余分な水分の代謝をサポートするのに役立ちます。
この飲み物は、健康的な食事を維持し、運動を組み合わせて体重をコントロールし、長時間座っていることによる膨満感を軽減したい場合に、多くの人に選ばれています。
赤インゲン豆、大麦、ブクリョウ
材料:小豆、大麦の炒め物、ブクリョウ(スライス)、きれいな水。使用ニーズに応じて材料の量を増減できます。
実施方法:
すべての材料を洗い、適切な量の水と一緒に鍋に入れます。沸騰させてから弱火にし、約15分間煮ます。水を濾して、温かいうちに、または冷ましてから使用します。
フック・リンは、重苦しさを軽減するために使用されます。インゲン豆と大麦と組み合わせて、この飲み物は通常、余分な水分の排出をサポートし、体をより軽く感じさせるために使用されます。
頻繁に疲労感、体重増加、または水分貯留の兆候を感じる人に適しています。ただし、持続可能な減量効果は、適切な栄養と定期的な運動を組み合わせる必要があります。
注意:記事の内容は参考情報を提供することを目的としたものであり、診断、カウンセリング、または医学的治療に取って代わるものではない。自分の健康状態に適した指導を受けるには、専門医または医療機関に相談する必要がある。
