栄養

高血圧の人が麺をあまり食べるべきではない理由。イラスト:ミン・チャウ

高血圧の人が麺をたくさん食べるべきではない理由

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現在、おいしい麺はたくさんありますが、高血圧の人には推奨されていません。

バナナは健康に良い果物であり、腎臓病患者は使用を制限するか、医師に相談する必要があります。写真:キエウ・ヴー

腎臓病患者が制限すべき果物の種類

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腎臓病患者は食事療法に特に注意を払う必要があります。腎臓病患者が制限する必要がある果物の1つは、バナナです。

正月餅を正しく食べると、腎臓や血糖値に影響を与えません。イラスト:Ha May

腎機能や血糖値に影響を与えない中秋節の餅を食べるコツ

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トウモロコシには、砂糖、脂肪、ナトリウム、および硝酸塩が多く含まれており、慢性腎臓病患者に有害である可能性があります。

1日の水分摂取量を均等に分けることは、簡単な肝臓解毒方法の1つです。写真:キエウ・ヴー

自宅で簡単な肝臓解毒法

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肝臓解毒は多くの人が関心を持っている問題です。肝臓解毒プロセスを効果的にサポートする簡単な方法があり、ほとんど誰も予想していません。

卵、特に赤身は、目を補うのに役立つ貴重な栄養源です。写真:クアン・ミン.

目を補うのに役立つ卵の食べ方

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鶏卵は、ルテイン、ゼアキサンチン、ビタミンA、亜鉛、高品質のタンパク質などの必須栄養素が含まれているため、目を引き締めるのに役立ちます。

キュウリは自然な肝臓解毒に役立ちます。写真:Thanh Ngoc

肝臓を自然に解毒するのに役立つ、見つけやすい野菜と果物

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肝臓解毒プロセスに必要な要素には、水分をたくさん摂取すること、果物や野菜をたくさん食べること、加工食品を避けること、飲酒を減らすことなどがあります。

あなたは、あなたは、

緑のキャベツの種子の優れた栄養効果。写真:トゥイ・ズオン

緑のキャベツの種子の健康への驚くべき利点

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緑黄色野菜の種は硫黄酸素が豊富で、抗酸化作用があり、炎症を軽減し、心血管をサポートしますが、間違った方法で食べると細菌や薬物相互作用のリスクが潜んでいます。

食品中の塩分量をコントロールすることは、肝臓と腎臓に良いです。イラスト:Ha May

肝臓と腎臓に良いように塩分量をコントロールするコツ

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塩分の少ない食事は、血圧と肝臓と腎臓の機能に良いです。

ローションジュースを試してみるべきですか?写真:Thanh Thuy

ココナッツジュースを飲むと血圧が下がりますか

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ロイヤルフルーツジュースには抗酸化物質が含まれており、血圧に間接的に影響を与える可能性がありますが、ヒトでは明確な証拠はありません。

毎日適切な種類の野菜を補給することで腎臓を解毒します。グラフィック:Tra My

腎臓の自然な解毒をサポートし、腎臓結石を防ぐ6種類の野菜

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毎日適切な種類の野菜を補給して腎臓を解毒することで、腎機能をサポートし、体を安全に浄化することができます。

肝臓、腎臓に良い朝食のためには、新鮮な果物、茹でた卵を優先し、塩分を制限することができます。写真:Thu Thuy

肝臓、腎臓に良い朝食に何を注意すべきか

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肝臓と腎臓は、体内の解毒と栄養素の代謝プロセスに関与する2つの重要な臓器です。

あなたは、あなたは、

過度の食事制限をする代わりに、減量のために日本食をメインの食事として選択することもできます。写真:Thanh Hai.

日本料理の寿司を食べるとすぐに体重が減る

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日本の料理、特にシャブ、シャブ、ナベなどのバリエーションは、減量をサポートする効果が高く評価されています。

ココナッツウォーターを正しく飲むと、尿酸の自然な排出をサポートするのに役立ちます。写真:Huong Son

自然な尿酸の排出をサポートするココナッツウォーターの正しい飲み方

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ココナッツウォーターは天然の飲み物であり、尿酸の排出をサポートし、病気の制御に貢献します。

肝臓、腎臓に良いため、生姜を毎日のメニューに追加する必要があります。写真:クアン・ミン

肝臓や腎臓に良い、定期的に食べるべき野菜の種類

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肝臓や腎臓に良い栄養素がたくさん含まれているため、キュウリ(アヒルツリー)を毎日のメニューに追加する必要があります。

先天性糖尿病および2型糖尿病患者の食事では、玄米と一緒に食べるヨーグルト、トマトソースは健康的で調理しやすい選択肢であり、血糖値を大幅に下げる効果があります。グラフィック:Tra My

安価で簡単に作れる料理のおかげで血糖値を下げる

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血糖値を効果的に下げるのに役立つ料理は、ヨーグルト、トマトソース、玄米です。

管理された鶏卵を食べることは健康に良い効果があります。写真、グラフィック:An An

鶏卵を食べることによる肝臓の健康に対する驚くべき利点と害

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適切に使用すれば、鶏卵は健康に非常に良いですが、食べ過ぎると肝臓に悪影響を与える可能性があります。

栄養価の高いバナナ豆は、腎不全の人に適しています。写真:Huong Son

腎不全に良い豆の種類

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バナナ豆は栄養価の高い食品であり、腎不全の人に適しています。

トマトは減量ダイエットに効果的な食品です。写真:キエウ・ヴー

減量のためのエビの食べ方

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トマトは、栄養価が高く、カロリーが低く、タンパク質が豊富なシーフードの1つであり、減量食に非常に適しています。

あなたは、あなたは、

健康的な食事は腎臓の健康を維持するのに役立ちます。イラスト:Ha May

腎臓の健康を維持するための食事療法を改善する5つの方法

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塩分、タンパク質、脂肪、砂糖の摂取量をコントロールすることは、血圧を安定させるだけでなく、腎臓への負担を軽減するのにも役立ちます。

オメガ3が豊富なバサ魚は、心血管疾患のリスクを減らす食事に推奨される選択肢です。写真:キエウ・ヴー

心臓血管に良いバサ魚の調理方法

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低脂肪とオメガ3脂肪酸が豊富なため、バサ魚は適切に調理されれば、心血管の健康をサポートする食事に最適な選択肢です。

あなたは、あなたは、