日射病、熱中症、熱中症のリスク増加
国家水文気象予報センターのデータによると、この数日間、ハノイの最高気温は35°Cに達します。長引く猛暑は、特に長時間屋外で働かなければならない人にとって、日射病、熱中症、熱ショックのリスクを高めます。
カウザイ区(ハノイ)の公園で、グエン・ティ・タイン・タムさんは早朝から街路樹の手入れを始めています。初夏の暑さで気温が急速に上昇し、コンクリート表面は熱を強く吸収し、蒸し暑さを感じさせます。
タムさんによると、屋外での長時間労働に加えて、長距離移動も重なり、帰宅すると頭痛、めまい、倦怠感を感じることがよくあります。適応するために、彼女はエアコン付きの服を使用し、水を運び、天候が穏やかなときは積極的に重労働をし、シフト中に休憩を挟むように手配しています。
医師は労働者に勧告
ラオドン紙とのインタビューで、ナムタンロン病院(ハノイ)のタ・クアン・タイン副院長(医学博士)は、夏には熱中症、日射病、熱中症が頻繁に発生し、その中でも熱中症が最も重く、生命を脅かす可能性があると述べました。
初期症状は、倦怠感、頭痛、めまい、吐き気です。重症化すると、患者は40°Cを超える発熱と中枢神経系の障害を起こす可能性があります。
「熱ショックは、体が生熱と放熱のバランスを崩し、体温が上昇したときに発生します。患者は錯乱、せん妄、けいれん、または昏睡状態になる可能性があります。これは、タイムリーに対処しないと生命を脅かす可能性のある状態です」とタイン医師は強調しました。
神経に影響を与えるだけでなく、熱中症は多くの深刻な心血管合併症を引き起こします。体温が上昇しすぎると、体は血管拡張、脱水、電解質喪失を起こします。患者は、動悸、動悸、めまい、低血圧などの症状を示す可能性があります。
タイムリーに救急処置を受けないと、この状態は血液凝固、血液凝固障害、血管虚脱、および急性冠状動脈疾患につながる可能性があります。
熱中症のリスクが高いグループには、高齢者、子供、肥満者、基礎疾患のある人、糖尿病患者、または利尿薬や鎮静剤を使用している人が含まれます。特に、風通しの悪い高温環境で屋外で働く人は、最もリスクが高いグループです。
栄養と健康管理の観点から、ベトナム応用医学研究所所長のチュオン・ホン・ソン博士は、熱中症のリスクに加えて、暑い天候は脱水症状や他の多くの健康問題による皮膚病、眼疾患、腎臓結石のリスクを高める可能性があると指摘しています。屋外労働者にとって、脱水症状は非常に一般的な状態であり、十分な水分補給がないと深刻になる可能性があります。
飲料水の摂取量について、ソン医師は、成人の平均水分摂取量は、体重に40ml/kgを掛けた式で計算できると推奨しています。暑い日差しの中や屋外での労働では、汗の量が多いため、少なくとも300〜500mlの水分を補給する必要があります。
人々はまた、適切な方法で飲む必要があり、1日に数回に分けて、喉が渇きすぎて同時にたくさん飲むのではなく、少しずつ飲む必要があります。
浄水に加えて、人々は果物、スープ、またはビタミンと栄養素が豊富なベリー類から水を補給することができます。
屋外労働者の場合、ソン医師は、長袖だが通気性の良い服を着用し、つばの広い帽子をかぶり、目の影響を抑えるために眼鏡をかけ、日光の下で長時間働かなければならない場合は日焼け止めを使用することを推奨しています。
