生姜、レモン、蜂蜜のお茶は、3つの天然成分の組み合わせであり、それぞれが肝臓と腎臓に独自の利点を持っています。
レモンにはビタミンCと抗酸化物質が豊富に含まれており、フリーラジカルを中和し、炎症を軽減し、解毒プロセスで肝臓をサポートするのに役立ちます。
生姜には抗炎症特性があり、血液循環を改善し、肝細胞を損傷する要因である酸化ストレスを軽減します。
純粋な蜂蜜は、酵素とミネラルを供給し、免疫システムをサポートし、消化管を落ち着かせ、それによって肝臓の負担を軽減します。
Journal of Renal Nutritionに掲載された研究によると、生姜とレモンに含まれる生物学的化合物は、腎臓のろ過機能を改善し、軽度の肝損傷の兆候のある人の肝酵素指数を低下させる可能性があります。
ケンブリッジ機能医学センター(米国)のマーク・ヒマン博士は、私たちの体はもともと自己解毒能力を持っているが、現代環境では肝臓と腎臓がサポートされる必要があると強調しました。
レモン、生姜、蜂蜜などの天然成分からの飲み物は、肝機能を促進し、炎症を軽減することで、このプロセスを促進することができます。
朝に生姜、レモン、蜂蜜ティーを一杯飲むと、体を浄化するだけでなく、体重管理をサポートし、間接的に脂肪肝(ますます一般的な病気)のリスクを軽減します。
利点を最大限に活用するために、この黄金の飲み物を簡単なレシピで淹れることができます。新鮮な生姜を薄切りにします。
½レモン絞りの水
純粋な蜂蜜1杯
200mlの温水(約40°C)。
生姜をぬるま湯に混ぜ、次にレモン汁と蜂蜜を加えます。蜂蜜の貴重な酵素を失わないように、熱すぎるお湯を使用しないでください。
毒素の排出プロセスを促進し、肝臓と腎臓を活性化するために、朝、起きてから約20〜30分後に、胃が空いているときに飲む必要があります。
