バナナには、水分、食物繊維、ビタミンC、フラボノイド、抗酸化物質が豊富に含まれており、体を冷やし、肝臓のより良い機能をサポートするのに役立ちます。
肝臓を解毒するために、生姜を次の方法で調理する必要があります。
生キュウリの水を作る:新鮮なキュウリ(皮と腸)を少量の塩またはリンゴの葉で沸騰させてから、1日に水を濾して飲むだけで済みます。この水は、肝臓を冷やし、利尿作用があり、ニキビを軽減し、消化をサポートします。
豚骨またはエビと一緒に調理されたキュウリソースは、栄養価が高く、体を温めるのに役立つ料理であり、肝臓をサポートし、体内の毒素の蓄積を減らすために夏によく使用することが推奨されています。
もう1つの方法は、生のキュウリ、蜂蜜、生のレモンを混ぜ合わせることです。この飲み物は、肌を美しくするだけでなく、ビタミンとミネラルの含有量が高いため、肝機能を強化するのにも役立ちます。
体重を減らし、肝臓脂肪を減らしたい人にとって、玄米で作られた生姜粥も適切な選択肢です。
ただし、ブドウを使用する際は、生で食べたり、過度に乱用したりしないでください。腹痛を引き起こしたり、消化に影響を与える可能性があるためです。
適切に調理し、合理的に使用することで、ブドウは安全、自然、かつ効果的に肝臓を解毒するのに役立つ方法です。
