緑黄色野菜のおかげで肝機能を高める

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    緑豆は多くの人に馴染みのある種類です。緑豆には、肝機能を保護するのに役立つ代謝物であるスルフォラパンゼが含まれています。

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    牛肉のような赤身の肉はコレステロール、鉄、ヘモグロビンなど、貴重な栄養源ですが、食べ過ぎると肝機能に良くありません。写真:クアン・ミン

    肝機能を高めるために制限すべき料理

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    以下は、肝機能を高めたい場合に制限すべき食品のグループです。

    これは、肝機能をサポートする可能性のあるおなじみのスパイス野菜です。写真:キエウ・ヴー

    肝機能をサポートするためのおなじみのスパイス野菜の食べ方

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    独特の風味を持つだけでなく、チアトゥー野菜は多くの健康上の利点で知られており、その中でも肝機能を保護およびサポートする効果が際立っています。

    海藻と一緒に調理された白玉鍋は、肝機能を強化し、回復させる料理です。写真:クアン・ミン.

    肝機能を高める昼食メニュー

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    合理的に設計された昼食は、体にエネルギーを提供するだけでなく、肝機能の回復にも重要な役割を果たします。

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    肝機能を高めるために制限すべき料理

    Quang Minh |

    以下は、肝機能を高めたい場合に制限すべき食品のグループです。

    Đây là loại rau gia vị quen thuộc có khả năng hỗ trợ chức năng gan. Ảnh: Kiều Vũ

    肝機能をサポートするためのおなじみのスパイス野菜の食べ方

    Kiều Vũ (T/h) |

    独特の風味を持つだけでなく、チアトゥー野菜は多くの健康上の利点で知られており、その中でも肝機能を保護およびサポートする効果が際立っています。

    Canh củ cải trắng nấu với rong biển là món ăn tăng cường, phục hồi chức năng gan. Ảnh: Quang Minh.

    肝機能を高める昼食メニュー

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    合理的に設計された昼食は、体にエネルギーを提供するだけでなく、肝機能の回復にも重要な役割を果たします。