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    自宅で腹部の脂肪を減らすための簡単な原則の1つは、緑黄色野菜の食事を増やすことです。写真:キエウ・ヴー

    簡単な原則で自宅で腹部の脂肪を減らす

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    自宅で腹部の脂肪を減らすことは一般的な目標ですが、問題を複雑化させる方向で誤解されることがよくあります。

    サツマイモは、主婦が選択すべき腹部の脂肪を減らすのに役立つ食品の1つです。写真:キエウ・ヴー

    効果的な食品で腹部の脂肪を減らす

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    食品自体で腹部の脂肪を減らすことは、主婦が非常に気にしていることである。

    鶏むね肉や牛肉は、正しく食べると腹部の脂肪を効果的に減らすのに役立ちます。グラフィック写真:フオン・ソン

    肉を正しく食べることは、腹部の脂肪を減らすのに役立つ可能性があります。

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    多くの人は、お腹の脂肪を減らすためには肉を完全に制限する必要があると考えています。

    写真:ファン・アイン

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    ハノイの中心部にある黄金の寺院の文化と料理を熱心に探検する観光客

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    新しい政策は、労働者がより高い年金を受け取るのに役立ちます

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    Một trong những nguyên tắc đơn giản để giảm mỡ bụng tại nhà là tăng cường chế độ ăn rau xanh. Ảnh: Kiều Vũ

    簡単な原則で自宅で腹部の脂肪を減らす

    Kiều Vũ (Theo ADA) |

    自宅で腹部の脂肪を減らすことは一般的な目標ですが、問題を複雑化させる方向で誤解されることがよくあります。

    Khoai lang là một trong những thực phẩm có thế hỗ trợ giảm mỡ bụng mà bà nội trợ nên lựa chọn. Ảnh: Kiều Vũ

    効果的な食品で腹部の脂肪を減らす

    Kiều Vũ (Theo ADA) |

    食品自体で腹部の脂肪を減らすことは、主婦が非常に気にしていることである。

    Thịt ức gà hay thịt bò giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nếu ăn đúng cách. Ảnh đồ họa: Hương Sơn

    肉を正しく食べることは、腹部の脂肪を減らすのに役立つ可能性があります。

    NGUYỄN LY |

    多くの人は、お腹の脂肪を減らすためには肉を完全に制限する必要があると考えています。