美味しくて簡単に作れる料理のおかげで血糖値を下げる

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    血糖値をコントロールする必要がある人には理想的な夕食であり、炭水化物が少なく、食物繊維、健康的なタンパク質が豊富で消化しやすいです。

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    血糖値を効果的に下げるのに役立つ料理は、ヨーグルト、トマトソース、玄米です。

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