自宅でできる簡単な関節のこわばりの痛みを軽減する方法

| 29/06/2026 - 14:00

起床後数分で、膝を胸に引き上げ、全身を伸ばすエクササイズは、関節のこわばりを軽減し、体がエネルギッシュな新しい一日の準備をするのに役立ちます。

| 14/06/2026 - 17:00

長時間コンピューターの前に座ると腰、首、肩の痛みを引き起こします。以下は、緊張を軽減し、姿勢を効果的に改善するのに役立つ8つの簡単な姿勢です。

| 01/04/2026 - 07:00

医師は、関節痛、こわばりを軽減し、運動をサポートし、関節疾患患者の生活の質を改善するのに役立つ5つの機能性食品を共有しました。

| 21/07/2026 - 12:55

ドンナイ省で7人が死亡、5人が負傷した火災で、新車は2026年に製造され、まだ検査期間が残っています。

| 21/07/2026 - 12:19

ホーチミン市 - ゴミのポイ捨て、下品な言葉遣い、騒音、無制限の飲酒、時間違反、遅刻は、代表者によって、文明的で現代的で思いやりのあるホーチミン市民のイメージを構築するために変更する必要がある行動として指摘されました。

| 21/07/2026 - 09:22

ホーチミン市 - クアンチュン通りの小さな路地にある4階建ての家で突然火災が発生しましたが、幸いなことに死傷者はいませんでした。

| 21/07/2026 - 07:15

ハノイ - 労働者は、2027年の地域別最低賃金が7.8%引き上げられることが提案されたことに喜んでいますが、必需品の価格上昇を抑制することも望んでいます。