高齢者の精神安定と睡眠を助けるハーブの使い方

| 31/03/2026 - 07:34

おなじみの材料を使った薬膳料理は、栄養価が高いだけでなく、精神安定、ストレス軽減、自然な睡眠にも役立ちます。

| 29/03/2026 - 07:41

午後や夕方にコーヒーを飲むと、多くの人が寝返りを打ち、寝つきが悪くなる可能性があります。以下のいくつかの簡単な習慣は、体をリラックスさせ、睡眠の質を改善するのに役立ちます。

| 29/03/2026 - 07:34

以下は、気の流れを促進し、気道閉塞を軽減し、それによって睡眠時無呼吸の状態を改善するのに役立つ簡単な方法です。

| 01/04/2026 - 11:16

社会住宅の購入者への提案には、心理的および市場の混乱を避けるために、適切な実施ロードマップを含める必要があります。

| 01/04/2026 - 08:43

ハノイは10件の緊急排水プロジェクトを加速し、220か所の浸水箇所を処理し、2026年の雨季前に完了を保証します。

| 01/04/2026 - 06:46

3月31日夜、FIFAはランキングを更新し、ベトナム代表は9.67ポイント上昇して1,225.67ポイントとなり、98位に浮上しました。

| 01/04/2026 - 06:32

4月1日未明(ベトナム時間)、イタリア代表は2026年ワールドカッププレーオフ決勝でボスニア・ヘルツェゴビナにPK戦で敗れた。

| 01/04/2026 - 06:30

ホーチミン市 - タンソンニ区、タイタイン区を通過する運河でのゴミと黒水の汚染状況は、ホーチミン市民の生活に影響を与えています。