このコツを知っていれば、炭水化物を食べても血糖値の上昇を心配する必要はありません。

    Linh Đan - Hà Lê (Theo Hindustan Times) |

    食後の血糖値の上昇は、必ずしも炭水化物をたくさん食べることによるものではありません。正しい方法で食べるだけで、炭水化物は血糖値をコントロールする必要がある人にとって「悪夢」ではなくなります。

    Linh Đan - Hà Lê (Theo Hindustan Times)
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