血腫

血糖値を改善するのに役立つ軽い運動。写真:Hoang Loc

わずか2週間で血糖値を改善するのに役立つ3つの軽い運動

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毎日わずか30分で、これらの3つの簡単なエクササイズは、血糖値を効果的に下げ、安定させるのに役立ちます。

塩辛いレモンを食べると血糖値が上昇する可能性があります。写真:Hoang Loc

血糖値が高い人は塩辛いレモンを食べるべきではない3つの理由

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血糖値が高い人にとって、塩漬けのエビは健康を守るために避けるべき食品です。

安価な豆は12時間血糖値を安定させるのに役立ちます。写真、グラフィック:Hoang Loc

安価な豆が12時間血糖値を安定させるのに役立つ

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黒豆のようなおなじみの料理だけでも、血糖値を驚くほどコントロールするのに役立ちます。

猫の種は糖尿病患者に非常に効果的です。グラフィック:Thanh Lam

手作り食品で糖尿病患者の健康を増進

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猫の種子から作られた製品は、糖尿病患者の健康を改善する上で大きな効果があります。