精神的な健康に対する庭仕事の3つの利点
HÂN NGHIÊN (T/H) |
花、植物、または家庭菜園の野菜の世話だけであっても、これらの活動はあなたの精神的な健康に多くの利益をもたらす可能性があります。
関連ニュース
木材チップ工場、高速道路の補償用地での計画に巻き込まれて「立ち往生」
|
クアンチ - 高速道路に供用するために移転しなければならない企業のチップ工場ですが、計画に抵触するため、補償用地に再建できず、生産が停滞しています。
アン・チャイ・サイ・ハイ2025:ミーディン競技場での音楽の夜と感情が爆発するハイライト
|
3月16日夜、Anh trai say hi 2025 - A White Valentine Concertがハノイのミーディン国立競技場で開催され、感動的な音楽ステージをお届けします。
家庭菜園が精神的な健康に与える4つの利点
HÂN NGHIÊN (T/H) |
リラックスできる趣味であることに加えて、庭仕事と植物を育てる時間を取ることは、精神的および感情的な健康に大きな利益をもたらす可能性があります。
Cách tăng hormone "tình yêu", cải thiện sức khoẻ tinh thần
THUỲ DƯƠNG (THEO healthshots) |
Oxytocin hay hormone "tình yêu" giúp bạn dễ dàng xây dựng những mối quan hệ tình cảm tốt đẹp. Dưới đây là một số cách giúp tăng oxytocin tự nhiên.
5 loại thực phẩm bào mòn sức khoẻ tinh thần
Phương Linh (Theo Huffpost) |
Trên thực tế, các chuyên gia đã nghiên cứu và chứng minh rằng thực phẩm ta hấp thụ có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe tinh thần. Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây ra các vấn đề tâm lý, thậm chí là căng thẳng cường độ cao và trầm cảm. Dưới đây là 5 loại thực phẩm có tác động tiêu cực tới tâm lý mà bạn nên tránh.
