冬の食事に含めるべき抗炎症成分

    THIỆN NHÂN (T/H) |

    寒い天候は痛みや筋関節炎を引き起こしやすくなります。適切な食品を選ぶことは、炎症を抑え、冬に体の健康を維持するのに役立ちます。

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    効果的な減量に役立つ抗炎症ドリンク

    Thanh Thanh (Theo Eating Well) |

    緑茶、ケフィア、野菜スムージーなど、効果的な減量に役立つ抗炎症ドリンクがいくつかあります。

    Thời điểm vàng sử dụng vitamin A để tối ưu hóa hiệu quả chống viêm

    抗炎症効果を高めるためにビタミンAを使用する黄金の時期

    KHÁNH LINH (NGUỒN: Mayo Clinic) |

    ビタミンAのタイミングと使用方法は、この栄養素の吸収能力と抗炎症効果に大きな影響を与えます。

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    冬に抗炎症効果を高めるために生姜茶を飲む黄金の時期

    HUYỀN TRANG - TRANG ANH (NGUỒN: HEALTHLINE) |

    冬には、温かい生姜茶を適切なタイミングで飲むと、体が熱を保ち、炎症を抑え、抵抗力を高めるのに役立ちます。