抗炎症効果を高めるためにビタミンAを使用する黄金の時期
KHÁNH LINH (NGUỒN: Mayo Clinic) |
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HUYỀN TRANG - TRANG ANH (NGUỒN: HEALTHLINE) |
冬には、温かい生姜茶を適切なタイミングで飲むと、体が熱を保ち、炎症を抑え、抵抗力を高めるのに役立ちます。
HUYỀN TRANG (NGUỒN: National Center for Biotechnology Information) |
カニを正しく調理すると、粘液と抗酸化物質を保持し、それによって炎症を抑え、解熱し、消化器系に良い影響を与えます。
HUYỀN TRANG (NGUỒN: Harvard Health) |
ダークチョコレートは、抗炎症、抗酸化、心血管保護効果のある化合物であるフラボノイドとポリフェノールが豊富です。