脂肪を減らしながら筋肉を失わない食事は

| 27/02/2026 - 20:37

腹筋の引き締めと伸ばしを組み合わせたウォーキングは、エネルギー消費を増やし、脂肪減少をサポートするだけでなく、腰の安定性を高め、消化を改善するのにも役立ちます。

| 25/02/2026 - 17:00

テト休暇後、多くの高エネルギーの食事、発酵食品、高品質のタンパク質、繊維を優先することで、安全に腹部の脂肪を減らすことができます。

| 24/02/2026 - 11:00

正しい飲み物の使用は、脂肪を減らし、体重をより効果的にコントロールするのに役立ちます。

| 28/02/2026 - 14:56

ゲアン省 - 学校が啓発活動を行い阻止したにもかかわらず、ナロイコミューンの8年生の女子生徒2人が、地元の慣習に従って「妻を誘拐」された。

| 28/02/2026 - 14:34

故ヴー・リン芸術家の「名前を借りて」芸術活動を行っていると非難されていることに関する論争に先立ち、歌手のホン・フオンが正式に発言しました。

| 28/02/2026 - 12:29

ドンナイ - ドンナイ川での2026年拡張ボートレースでボートが転覆する状況が発生し、アスリートはタイムリーに救助されました。

| 28/02/2026 - 10:45

首相は、ラオカイ省党委員会書記のチン・ベト・フン氏を農業環境省の常任次官に任命しました。

| 28/02/2026 - 10:36

ラムドン – ダフアイ2コミューンを通過する国道20号線で、トレーラーとバイクの交通事故が発生し、1人が死亡、1人が負傷しました。