体の筋肉の緊張を自然に軽減するのに役立つ5つの食品と微量栄養素

    NHÓM PV |

    一部のハーブ、ミネラル、食品は筋肉のこわばりを軽減するのに役立つ可能性がありますが、効果は異なり、副作用を引き起こす可能性があるため注意が必要です。

    NHÓM PV
    関連ニュース
    黒胡椒と組み合わせると、体がよりよく吸収するのに役立つ5つの食品

    黒胡椒と組み合わせると、体がよりよく吸収するのに役立つ5つの食品

    |

    黒胡椒はスパイスであるだけでなく、栄養素の吸収を高めるのにも役立ちます。特に、毎日の食事で適切な食品を組み合わせる場合はそうです。

    十分な水分補給は、夏の日に腎臓結石の形成を防ぐ方法の1つです.

    暑い季節に胆石のリスクから腎臓を保護する方法を教えます

    |

    十分な水を飲み、オレンジやレモンからクエン酸塩を補給する習慣があれば、夏の日に脱水症状による腎臓結石の形成を積極的に防ぐことができます。

    18日午後のソンラ省フィエンカムコミューンでの雹による被害。写真:住民提供

    北部で長引く雷雨、竜巻と雹の危険性

    |

    4月19日夜から4月20日まで、多くの地域で竜巻、落雷、雹、強風の危険性が警告されました。

    罰金が4000万ドンまで引き上げられ、鉄道の柵を乗り越える違反は依然として増加しています。写真:ディン・ヒエウ

    罰金を4000万ドンまで引き上げ、鉄道の遮断機越し違反は依然として増加

    |

    年初から現在までに65件の鉄道事故が記録されており、政令81号は罰金を4000万ドンに引き上げましたが、遮断機の乗り越え状況は依然として複雑な状況です。

    ノイバイ-ラオカイ高速道路での事故で死亡した警察少佐

    |

    ノイバイ-ラオカイ高速道路での交通事故で死亡した被害者は、ラオカイ省警察に勤務する警察少佐です。

    ホーフォン排水溝は使用開始から時間が経ち、現在、劣化の兆候があり、タイムリーな修理が必要です。写真:ニャット・ホー.

    カマウ省、雨季と洪水シーズン前にダムと貯水池の安全を強化

    |

    カマウ省は2026年の雨季と洪水シーズン前に灌システム全体を見直し、多くの施設が老朽化しており、緊急修理が必要とされています。

    安価なお金の時代は株式市場で過ぎ去りました。写真:クアン・ディン Kafi

    株式市場は流動性に関して大きな課題に直面

    |

    株式市場は4週連続で上昇していますが、ブレイクスルーの勢いは強くなく、反転上昇の兆候はまだ確認されていません。

    ドナルド・トランプ米大統領。写真:AFP

    米国が機関室を砲撃、ホルムズ封鎖を突破したイラン船を拿捕

    |

    米軍は、オマーン湾での海軍封鎖命令を回避しようとしたイラン船籍の貨物船に発砲し、拿捕しました。

    5 thực phẩm giúp cơ thể hấp thu tốt hơn khi kết hợp với tiêu đen

    黒胡椒と組み合わせると、体がよりよく吸収するのに役立つ5つの食品

    NHÓM PV |

    黒胡椒はスパイスであるだけでなく、栄養素の吸収を高めるのにも役立ちます。特に、毎日の食事で適切な食品を組み合わせる場合はそうです。

    Uổng đủ nước là một trong những cách ngăn chặn việc hình thành sỏi thận trong những ngày hè.

    暑い季節に胆石のリスクから腎臓を保護する方法を教えます

    HÂN NGHIÊN (THEO ONLYMYHEALTH) |

    十分な水を飲み、オレンジやレモンからクエン酸塩を補給する習慣があれば、夏の日に脱水症状による腎臓結石の形成を積極的に防ぐことができます。

    Mưa đá gây thiệt hại ở xã Phiêng Cằm, tỉnh Sơn La chiều ngày 18.4. Ảnh: Người dân cung cấp

    北部で長引く雷雨、竜巻と雹の危険性

    Khánh Linh |

    4月19日夜から4月20日まで、多くの地域で竜巻、落雷、雹、強風の危険性が警告されました。