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    体へのビタミンDの吸収量を最大化する方法

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    ビタミンDの吸収量を最大化する方法としては、ビタミンDが豊富な食品、健康的な脂肪と組み合わせた食事を計画することなどがあります。

    ビタミンDを過剰に補給するとリスクになります。写真:トゥイ・ズオン

    ビタミンDの過剰摂取、補給すべきではない一連の警告サイン

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    ビタミンDは骨と免疫にとって非常に重要ですが、サプリメントを乱用すると有害になる可能性があります。次の5つの兆候は、ビタミンDを追加する必要がないことを示しています。

    ビタミンDと肌の老化との関連性。写真:トゥイ・ズオン

    ビタミンDは老化プロセスを逆転させる可能性がありますか

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    ビタミンDは肌と細胞にとって重要な役割を果たしますが、老化プロセスを逆転させることができますか?

    バカラカス、ベネズエラの米国大使館。写真:AFP

    ベネズエラの米国大使館爆撃の陰謀

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    ベネズエラは、カラカスの米国大使館を爆撃しようとする過激派の陰謀について警告しています。

    ハノイは深刻な浸水の危険性のあるすべての道路を更新

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    真夜中から10月7日朝まで、台風マトモの勢力が長引く大雨を引き起こし、ハノイの多くの地域が深く浸水しました。雨は昼まで続くと予想されています。

    Thanh Hoa省の山岳地帯の一部のコミューンでの洪水、地滑りの危険性

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    タンホア - 6の夜と夜明け7.10の山岳地帯では、大雨が非常に大きく、鉄砲水や地滑りのリスクが潜在的に見えました。

    ハノイの学校は、10月7日にオンライン学習を生徒に一斉に通知しました。

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    ハノイでは台風11号の影響で大雨が発生し、多くの学校が本日10月7日にオンライン学習に切り替えるよう生徒に一斉に通知しました。

    あなたは、あなたは、

    「Doi hanh xac」と「Co choi co chiu」は、2025年のベトナムの興行収入が低い2つの映画です。写真:映画チーム.

    2025年のベトナム映画の悲惨な興行収入

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    2025年は国内映画の多くの変動を目の当たりにしました。数十億ドンの「大ヒット」に加えて、少なくないベトナム映画が「興行収入の惨事」グループに陥りました。