よりよく眠るために夜に食べるべきマグネシウムが豊富な果物トップ

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バナナ、バター、キウイ、リンゴなど、マグネシウムが豊富な多くの果物は、夜に食べると体をリラックスさせ、よりよく眠らせるのに役立ちます。

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