尿酸を排出するには、どのようにライフスタイルを変える必要がありますか

    Như Hạ (T/H) |

    適切なライフスタイルの調整は、尿酸の排出をサポートし、合併症のリスクを制限するのに役立つ可能性があります。

    Như Hạ (T/H)
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    低脂肪牛乳は尿酸の排出をサポートするのに役立ちます。グラフィック:ハー・メイ

    この飲み物のおかげで尿酸を排出

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    お茶とコーヒーは、適度に飲むと尿酸値を上げませんが、痛風のリスクを軽減したい場合は、低脂肪牛乳が優先される選択肢です。

    尿酸値が高い人は、1回あたり約20〜30gの新鮮な海藻または薄い海藻スープを1杯だけ食べるべきです。写真:ニュー・ハー

    尿酸値が高い人は、海藻を食べるときに注意する必要があります。

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    尿酸値が高い人は、必ずしも食事から海藻を取り除く必要はありませんが、適切な食事量を管理する必要があります。

    尿酸値が高い人は、全粒穀物からのデンプンを優先する必要があります。グラフィック写真:フオン・ソン

    尿酸値が高い人は、次の4つのデンプンの使用方法に注意する必要があります。

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    尿酸値が高い人は、栄養において不可欠な役割を果たす適切なデンプンを選択して使用し、この指数をコントロールするのに役立ちます。

    クアンチ省ドントゥアン区の住民は、12月31日朝に2026年丙午のテトの贈り物を受け取りました。写真:タイン・スアン

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    グエン・ティ・トゥ・ハ - ゴック・ベト・エデュケーション有限会社のディレクターは、ショーキャンセル事件に関連して起訴されました。「ここに帰る四羽の鳥」。写真:ハノイ警察

    なぜゴック・ベト・エデュケーションのディレクターが起訴されたのか

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    多くの音楽の夜は、土壇場で公演をキャンセルしなければならなかった。しかし、致命的な過ちが、ゴックベトエデュケーション有限会社のディレクターを起訴させた。

    Sữa ít béo giúp hỗ trợ đào thải axit uric. Đồ họa: Hạ Mây

    この飲み物のおかげで尿酸を排出

    HẠ MÂY (Theo (THEO ABOLUOWANG) |

    お茶とコーヒーは、適度に飲むと尿酸値を上げませんが、痛風のリスクを軽減したい場合は、低脂肪牛乳が優先される選択肢です。

    Người axit uric cao chỉ nên ăn mỗi lần khoảng 20–30 g rong biển tươi hoặc một bát canh rong biển loãng. Ảnh: Như Hạ

    尿酸値が高い人は、海藻を食べるときに注意する必要があります。

    Như Hạ (T/H) |

    尿酸値が高い人は、必ずしも食事から海藻を取り除く必要はありませんが、適切な食事量を管理する必要があります。

    Người có axit uric cao cần ưu tiên tinh bột từ thực vật nguyên cám. Ảnh đồ hoạ: Hương Sơn

    尿酸値が高い人は、次の4つのデンプンの使用方法に注意する必要があります。

    NGUYỄN LY |

    尿酸値が高い人は、栄養において不可欠な役割を果たす適切なデンプンを選択して使用し、この指数をコントロールするのに役立ちます。