次の対象グループにおけるビタミンD欠乏症の警告

    HUYỀN TRANG - đinh đinh (Theo Mayo Clinic, Harvard Health) |

    ビタミンD欠乏症は、特に以下の一部のグループの人々において、多くの健康リスクを秘めています。

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    エネルギーを高め、神経系を保護するのに役立つビタミンB12が豊富な8種類の食品

    THÙY DƯƠNG (T/H) |

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    Để có đủ lượng vitamin D, bạn cần khoảng 10 đến 30 phút tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trên khuôn mặt, cánh tay hoặc chân, vài lần mỗi tuần. Đồ họa: Trà My

    夏にビタミンDを正しく飲むにはどうすればよいですか?

    Trà My |

    夏は暖かい日差しが体にビタミンDを合成するのに役立つが、多くの専門家は血糖値を下げるのを助けるために一年中補給することを推奨している。

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