ブルーベリー

ベトナムフルーツを食べると血圧を下げる効果があります。写真:トゥイ・ズオン

ベトナムフルーツを定期的に食べると血圧を下げるのに役立つ

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研究によると、毎日ベトナムフルーツジュースを摂取すると、血圧を下げ、血管機能を改善し、心血管疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。

トマトは肝臓に良い食品であり、肌を保護します。写真:Thanh Ngoc

栄養価が高く、健康に良い5種類の紫色食品

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目を引くだけでなく、次の5種類の紫色の食品には、体に有益な多くの天然化合物も含まれています。

赤、紫色の果物は血糖値をコントロールするのに役立ちます。イラスト:リン・ダン

赤、紫色の果物は血糖値をコントロールするのに役立ちます

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リンゴ、マンゴー、ベトナムツリー、ナッツ、リンゴには抗酸化物質が含まれており、免疫力を高め、抗炎症作用を高め、血糖値に影響を与えません。

腎臓が毒素を自己浄化するのに役立つジュース。イラスト:Dinh Dinh

腎臓が毒素を自己浄化するのに役立つジュース

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フルーツジュースは、清涼剤であるだけでなく、腎臓が毒素を自己浄化し、排泄機能を高め、内臓の健康を自然に保護するのにも役立ちます。

体を効果的に水分補給するのに役立つ果物。写真:トゥイ・ズオン

浄水よりも効果的に水を補給するのに役立つ9種類の果物

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多くの新鮮な果物は、暑い季節に体に必要な多くの栄養素とともに、効果的に水分補給に役立ちます。