血圧を下げる食品

苦いリンゴには血圧を下げるのを助けるメカニズムがあります。写真:トゥー・トゥイ

サラダの血圧低下をサポートする驚くべきメカニズム

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苦いマグロは、果物に含まれる特別な生物活性物質のおかげで、主婦がほとんど予想しないほど血圧を下げるのを助ける可能性があります。

ニンニクは糖分が少なく、ビタミンAが豊富で、血糖値をコントロールし、血圧を下げる必要がある人に良いです。イラスト:Tra My

涼しく、栄養価が高く、安価な料理のおかげで血圧を下げる

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レモンソース、赤身の肉は血管をリラックスさせ、血圧の安定、下落をサポートするのに役立ちます。

苦いマンゴーソース(肉巻き)は、おなじみの伝統的な料理であるだけでなく、血圧をコントロールし、下げるのを助ける上で大きな利点をもたらします。グラフィック:Tra My

安価な庶民的な料理で血圧を下げる、市場で簡単に買える

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肉をかき混ぜた苦いマンゴーソースは、血圧を自然に下げるのに役立つ庶民的な料理と見なされています。

バナナには多くの水分、カリウム、カルシウム、そして特にナトリウムが豊富に含まれており、血圧のバランスを整え、高血圧を下げるのを助ける重要な要素です。グラフィック:Tra My

市場で簡単に手に入る軽食で血圧を下げる

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シンプルで健康的で血圧を下げるのに役立つ料理は、キノコとニンニクで薄味のキュウリ炒め物です。