キャベツ

キャベツや魚の炒め物は、肝臓を保護するのに役立つ料理です。写真:クアン・ミン.

肝臓を保護するのに役立つ食事

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肝臓を保護する食品を毎日の食事に取り入れることは、肝臓病を予防するためのシンプルで効果的な方法です。

Cai thiaは、正しく調理すればオメガ3を補給するのに適したキャベツの1つです。写真:キエウ・ヴー

家族全員に適したオメガ3を補給するためにキャベツを調理する方法を主婦に教えます

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オメガ3は、炎症を軽減し、脳と心血管の機能をサポートするのに役立つ必須脂肪酸のグループです。