健康的なライフスタイル

栄養専門家は、体の浄化は極端な断食を必要とせず、水、健康的な食品、適切な運動と休息から始めるべきだと考えています。写真:ハイ・グエン

新年を迎えるパーティー後の体を浄化するコツ

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新年の初めに、好きなだけ食事をし、生活を混乱させた後、体はしばしば疲労、鼓腸、倦怠感の兆候を示します。

新年の健康を維持するのに役立つ10の黄金の習慣

新年の健康を維持するのに役立つ10の黄金の習慣

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栄養士は、精神的および肉体的な健康を改善し、新年の健康的なライフスタイルを維持するのに役立つ10の簡単な習慣を提案します。