クローブ

水を吸い、血糖に影響を与えます。写真：Thuy Duong

香草水を飲むと血糖値に何が起こるか

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香水には抗酸化物質が含まれていますが、血糖値を下げる能力に関する強力な証拠はまだありません。

芸術よりも抗酸化物質が豊富なスパイス。写真:キエウ・ヴー

テトよりも抗酸化物質が豊富な5種類のスパイス

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ニンニク、コショウ、オレガノなどのキッチンでおなじみのスパイスには、テラスよりも多くの抗酸化物質が含まれており、細胞を保護し、健康を増進するのに役立ちます。