オートミールの使用

イチゴは消化に良い食品であり、朝食に適しています。写真:Huong Son

抗炎症効果のある朝食5選

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ヨーグルト、イージンなどの特定の食品を朝食に定期的に食べると、体が効果的に炎症を抑えるのに役立ちます。

なぜアーモンドアイスクリーム、バター、大豆は健康に良いのか? 写真:トゥイ・ズオン

ダイエット中の人向けの無糖、無バターヨーグルトクッキーレシピ

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無糖、無バター、無バターヨーグルトは、ダイエット中の人に理想的なデザートです。美味しく、効果的かつ安全な減量をサポートします。