健康的な夕食

キュウリ、バナナ、エビの炒め物は、夜にぐっすり眠り、体をより健康にするのに役立つ夕食です。写真:クアン・ミン.

夜食はぐっすり眠り、朝起きると体がより健康になる

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シンプルでありながら栄養価の高い料理は、翌朝ぐっすり眠り、より意識を取り戻すのに役立ちます。