高血圧

オリーブオイルとオリーブオイルを混ぜたサラダは、天然由来の高血圧を効果的に下げる料理です。グラフィック:チャ・ミー

安価な甘くてソフトなサラダのおかげで高血圧を下げる

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抗酸化物質が豊富なレモン、ニンニク、ブルーベリー、オリーブオイルを組み合わせたサラダを食べることで、高血圧を下げるのを助けます。

それは抗酸化物質が豊富で、高血圧の人にとって有益です。グラフィック:Tra My

非常に馴染みのあるスパイス野菜のおかげで血圧を下げる

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それは、高血圧の安定を自然にサポートするのに役立つ、おなじみのスパイス野菜です。

高血圧の人は、マグロを合理的な食事に追加することを検討できます。グラフィック:Tra My

オメガ3が豊富な魚のおかげで高血圧を効果的に下げる

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ハエは、自然に高血圧を下げるのに役立つおなじみの料理の1つです。

低脂肪牛乳は高血圧の下げるのをサポートすることが推奨されています。グラフィック:Tra My

美味しくて冷たい牛乳のおかげで高血圧を下げる

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低脂肪牛乳は、成人の高血圧を下げるのをサポートすることが推奨されています。

Can tayは、多くの植物化合物とカリウムが含まれているため、高血圧の人に良いです。グラフィック:Tra My

カリウムが豊富な野菜のおかげで高血圧を効果的に下げる

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自然に高血圧を下げるのをサポートするために、大根を食事メニューに合理的に追加することを検討できます。

ツリーは、高血圧の人々のサポートに役立つ天然の「薬」と見なされています。グラフィック:Tra My

どこでも使える安価なスパイスのおかげで血圧を下げる

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コショウは家庭で馴染みのあるスパイスであるだけでなく、心血管をサポートし、高血圧を下げる「スーパーフード」でもあります。

バランスの取れた食事にチーズを補給すると、高血圧を効果的に下げるのに役立ちます。グラフィック:Tra My

次の見つけやすいハーブのおかげで高血圧を下げる

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それは、抗酸化物質とカリウムが豊富に含まれているため、高血圧の人にとって良いサポートです。

桃は高血圧を効果的に下げるのに役立ちます。グラフィック:Tra My

高血圧を効果的に下げるのに役立つ安価な果物

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コショウはカリウムと抗酸化物質が豊富な果物の1つであり、高血圧の人に適しています。

日本の大豆は血圧をコントロールするのに役立ちます。写真:Thanh Thanh

高血圧の場合は毎週食べるべき食品

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高血圧の場合は、バナナ、日本大豆など、毎週食べるべき食品がいくつかあります。

桃にはカリウムと抗酸化物質が豊富に含まれており、高血圧の人に良いです。イラスト:Tra My

次のおいしい果物のおかげで高血圧を下げる

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コショウはカリウム、ビタミンC、食物繊維、ベータカロテンを供給し、高血圧を効果的に下げるのに役立ちます。