血圧

黒豆はマグネシウムが豊富な種子であり、血圧をコントロールするのに役立ちます。写真:クアン・ミン.

マグネシウムが豊富な豆や果物で高血圧をコントロールする

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マグネシウムが豊富な食事は、血圧を下げ、心血管を保護する上で持続可能な効果があります。