高血圧

ストレスは一時的に血圧を上昇させる可能性がありますが、長期化し、不健康なライフスタイルが伴うと、慢性的な高血圧に進行するリスクが非常に高くなります。グラフィック:ティエン・ニャン

ストレスは高血圧を引き起こす可能性があります

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専門家は、高血圧による心血管合併症を予防するために、定期的に血圧を監視し、ストレスをコントロールし、ライフスタイルを変えることを推奨しています。

血圧を安定させるためには、包括的な食事療法とライフスタイルの変更が必要です。写真:Huong Son

塩分を減らすだけでは血圧を調整するには不十分です。

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血圧を効果的かつ持続的に調整するために、包括的な食事療法とライフスタイルの変更を組み合わせる必要があります。