共同保護

一日中座っている人のための関節の健康管理方法。イラスト:ティエン・ニャン

一日中座っている人のための関節の健康管理方法

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長時間座りっぱなしは関節に害を及ぼしやすいですが、毎日のいくつかの簡単な習慣があれば、関節を健康で長持ちさせることができます。

コラーゲン欠乏症が皮膚や関節に影響を与える前に発見する方法。イラスト:ティエン・ニャン

皮膚と関節が影響を受ける前にコラーゲン欠乏症を発見する方法

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コラーゲン欠乏症を早期に認識することは、明らかな老化の兆候が現れる前に、肌と骨と関節の健康を積極的に保護するのに役立ちます。