自宅でのエクササイズ

Spotifyはペロトンと提携し、オンデマンドで1,400以上のエクササイズをリリースしました。グラフィック:カット・ティエン

Spotifyがエコシステムを拡大し、新しい分野に進出

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Spotifyはエコシステムを拡大し続け、グローバルユーザー向けに数千の多様なトレーニングコンテンツを備えたスポーツ分野に正式に参入しました。

自宅での正しいウェイトトレーニングは、腕の後ろの筋肉をより引き締めるのに役立ちます。写真:NHat Huy

ジムを辞めて、自宅で筋肉の裏側を引き締める7つのウェイトトレーニングを試す

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自宅で正しいウェイトトレーニングを行うことで、裏腹の筋肉をより引き締めることができ、ジムに行く必要のない体型を改善したい忙しい人に適しています。