エビを食べる

週明けの食事にぴったりの、手軽で栄養価の高いエビとカボチャの卵焼きの作り方。写真:トゥ・ラン

週の初めに、簡単で栄養価の高いエビとカボチャの卵焼きを作る方法

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主婦は、栄養価が高く、忙しい週の最初の夕食の味をすばやく変えるエビとカボチャの卵焼きの作り方を参考にすることができます。

エビはコレステロールが豊富ですが、心臓には害のない食品です。写真: ニャット・ホー

定期的にエビを食べるとコレステロールが増加します

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エビにはコレステロールが多く含まれていますが、定期的に食べたからといって血中コレステロール値が急上昇するわけではありません。