たくさんの砂糖を食べる

砂糖の欲求をコントロールし、ドーパミンを自然に生成する5つの方法。グラフィック:チャ・ミー

砂糖の欲求をコントロールし、ドーパミンを自然に生成する5つの方法

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砂糖の欲求は空腹から来るだけでなく、ドーパミンに関連する生物学的反応でもあり、あなたが食べるほど甘いものが欲しくなるルーチンを引き起こします。

90日間砂糖を止めたときの体の変化。グラフィック:バクチュア

90日間砂糖を止めたときに体が変化する方法

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90日間砂糖を避けることは、適切に実行し、科学的な計画を立てれば、体重を減らし、肌を改善し、エネルギーを増やし、病気のリスクを軽減するのに役立ちます。