糖尿病や高尿酸血症の多くの人は、空腹時に飲む一部の飲み物が尿酸値を効果的に下げるのに役立つことを知りません。以下は、体を浄化し、尿酸値をより良くコントロールするのに役立つ、自宅で簡単にできる5種類の飲み物です。
1. マグロジュース
マグロの90%以上が水であるため、空腹時に体が余分な尿酸を排出するのを助けるために理想的な選択肢です。朝にマグロジュースを飲むと、腎臓がより良く機能するだけでなく、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルも供給され、炎症を軽減し、酸化ストレスによる細胞損傷を予防するのに役立ちます。
2. ローションジュース
コショウは、消化器系を冷やし、清掃する能力で長い間知られてきました。コショウを水で絞り、早朝に飲むと、体が尿酸を含む毒素を除去するのに役立ちます。コショウの抗炎症特性は、ゴウト患者によく見られる腫れや痛みの症状を軽減するのにも役立ちます。
3. アーモンドジュース
ニンニクは、免疫力を高めるだけでなく、感染症の制御にも役立つ強力な抗酸化物質であるベータカロテンが豊富に含まれています。ニンニク中のカリウムは、pHバランスを整え、腎臓の活動をサポートする役割を果たし、それによって尿酸のより効果的な除去を促進します。
4. 緑茶
減量効果に加えて、緑茶は強力な抗酸化物質のおかげで血中の尿酸値をコントロールするのにも役立ちます。朝に緑茶を一杯飲むと、ゴースト患者の痛みや関節炎の原因となるウ素結晶の形成プロセスを遅らせるのに役立ちます。
5.空腹時にろ過水を飲む
シンプルだが効果的:早朝に十分な水を飲むことは、腎臓がよりスムーズに機能し、血中の尿酸を希釈し、尿を介して排泄する能力を高めるのに役立ちます。体を内側からきれいにするために、少なくとも1カップの水で一日を始めましょう。
