これらの小さな果物がどのように肝臓、腎臓を浄化し、長期的な健康を守ることに貢献するかを学びましょう。
葉っぱは腎臓の解毒をサポート
フルーツを毎日の食事に取り入れることは、腎臓組織の炎症を軽減するのに役立ちます。酸化防止、肝細胞保護。尿酸と重金属の排出量を増やす。慢性腎不全の主な原因である酸化ストレスによる損傷を防ぐ。
Viet quat(ブルーベリー)は、炎症を軽減し、解毒を促進するのに役立ちます。
ベトナムフルーツには、炎症を軽減し、腎臓の血液浄化機能を改善するフラボノイド化合物であるアントシアニンが含まれており、血圧を安定させるのに役立ちます。臨床研究によると、ベトナムフルーツを定期的に摂取すると、炎症指数(CRP、IL-6)が低下し、腎臓のより効果的な解毒をサポートすることが示されています。
ベトナムベリー(cranberry)は尿路感染症の予防をサポート
女性に特に役立つベトナムバラは、膀胱と尿道に細菌が付着するのを防ぐ能力、尿路感染症のリスクを軽減すること、腎機能低下の一般的な原因であることで有名です。さらに、クランベリーは抗菌性と軽度の利尿作用があり、肝臓を自然に冷やし、腎臓を補給するのに役立ちます。
ラスベリーは食物繊維とエルラジカル酸が豊富です。
Mam xoiは、肝臓や腎臓に有害なフリーラジカルを中和するのに役立つアルカリ性食物繊維とエルラジカル酸を供給します。カリウム含有量が少ないMam xoiは、慢性腎臓の問題を抱えている人にも適しており、血液浄化の負担を軽減することなく栄養を補給するのに役立ちます。
イチゴは肝臓を冷却し、ビタミンCイチゴを補充すると、豊富な量のビタミンCが提供され、免疫系の強化に役立ち、毒素の肝臓と腎臓の除去を促進します。同時に、イチゴの抗酸化剤は、肝臓と腎臓の細胞の老化を遅くするのにも役立ちます。 「肝臓で何を食べるべきか」と疑問に思っているなら、イチゴはどちらも美味しくて健康的な選択肢です。
腎臓を解毒するために効果的なリンゴの使い方
朝に新鮮に食べるか、無糖ヨーグルトと一緒に混ぜます。ビナミ、リンゴと一緒にスムージーを作り、腎臓の解毒と肝臓の冷却をサポートします。血糖値への影響を避けるために、缶詰または糖分入りのものを避けてください。
リンゴは、肝臓と腎臓の健康のための自然な解決策と見なされています。腎臓の解毒には、高価な「デトックス」製品は必要ありません。毎日リンゴ、ベトナムフルーツ、ブドウ、マンゴーを1カップ飲むだけで、あなたは体に素晴らしい抗酸化物質を供給し、血液浄化をサポートし、肝臓と腎臓をより効果的に保護します。リンゴを健康的な食事の一部と見なしてください。
