米国保健福祉省(NIH)の国立衛生研究所(NIH)の研究によると、脱水症状は腎臓結石の主な危険因子です。
エドウィナ・ラジ上級栄養士(アスターCMIバンガロール病院)は、体が水分不足になると、腎臓は尿中のミネラルと塩分を希釈するのに十分な水分を得られないと説明しています。この状態により、カルシウム、シュウ酸、尿酸の濃度が上昇し、結晶に結合します。時間の経過とともに、これらの結晶は蓄積し、痛みを伴う結石に成長します。
脱水症状を最も簡単に認識できる兆候は、尿の色です。NIHは、濃い黄色の尿は体の「救難信号」であると指摘しています。一方、明るい色の尿は、腎臓が老廃物を除去するために十分にサポートされていることを示しています。
脱水症状は新しい結石を生成するだけでなく、古い結石の症状を悪化させます。体が脱水状態になると、尿の流れが遅くなり、結石が尿路から移動しにくくなり、灼熱感、排尿困難、または激しい痛みを引き起こします。したがって、適切な方法で水を飲むことは、腎臓結石患者の症状をサポートまたは軽減するのに役立つ可能性があります。
小さなサイズの結石の場合、尿の生成を促進すると、腎臓を洗い流し、尿路を通して結石を自然に排出するのに役立ちます。大きな結石の場合、水はミネラルを希釈し、医療介入を待つ間、結石がさらに大きくなるのを防ぎます。
国民保健サービス(NHS)は、結石の再発を防ぐための具体的なロードマップを発表しました。
1. 1日に最大3リットルの液体(お茶、コーヒーを含む)を飲む。
2. クエン酸塩を補給するために、毎日飲む水に新鮮なレモンを加えます。
3. 炭酸飲料、塩分の多い食品、砂糖入りソフトドリンク、高用量のカフェインは、脱水症状を引き起こしやすく、尿中のミネラルを増加させるため、避けてください。
腎不全または慢性腎臓病(CKD)の患者の場合、水を飲みすぎると危険な合併症を引き起こす可能性があります。この対象グループは、毎日の水分摂取量について医師に相談する必要があります。
約80%の小さな結石は1〜3週間後に自然に排出される可能性がありますが、油断しないでください。耐えられない激しい痛み、悪寒を伴う発熱、嘔吐、または尿中の血液が現れた場合は、すぐに病院に行く必要があります。これらは、重度の腎臓閉塞または感染症の警告サインです。
