脱毛は、遺伝、ホルモンの変化、ストレス、不適切な食生活が原因であることがよくあります。ただし、場合によっては、より深刻な健康問題、腎機能障害の兆候である可能性があります。
腎臓は、毒素を濾過し、ホルモンを調節し、必要な栄養素のバランスを維持するなど、体内で重要な役割を果たしています。腎臓の機能が低下すると、内部の変化が外側、特に髪、皮膚、爪に現れることがあります。
なぜ脱毛が腎臓病に関係しているのでしょうか?
皮膚科医であり、スキン・ビヨンド・ボーダーズ（インド・ムンバイ）の共同創設者であるプラビン・バノドカール博士によると、毛包が健康に成長するには、酸素が豊富な血液と栄養素が必要です。腎臓は、髪の成長に必要な鉄、亜鉛、ビタミンDなどの必須ミネラルの制御を助ける臓器です。腎臓の機能が低下すると、髪が弱くなり、乾燥し、切れやすくなります。
さらに、慢性腎臓病 (CKD) では、エリスロポエチンというホルモンの量が減少し、赤血球の不足につながります。その結果、頭皮への血流と酸素が減少し、びまん性または斑状の脱毛が発生します。一部の腎臓病は自己免疫反応を引き起こし、毛包を攻撃し、髪が薄くなる原因となることがあります。
脱毛が腎臓に関連している可能性があるという兆候
脱毛だけでは腎臓病を診断するのに十分ではありません。ただし、脱毛に次の症状が伴う場合は、特に注意する必要があります。
顔、腕、脚の腫れ
長期にわたる疲労と疲労感
排尿異常（頻尿、尿が少ない、尿が泡立っている…）
乾燥肌、絶え間ないかゆみ
頻繁なけいれんや吐き気
多くの兆候が同時に現れた場合は、早めに医師の診察を受け、腎機能をチェックしてください。
髪と腎臓を健康に保つにはどうすればよいですか?
バノドカー博士は、腎臓の健康と髪の両方を守るために、次の健康的な習慣を維持することを推奨しています。
十分な水を飲みましょう：1日8～10杯は腎臓の効果的な機能を助けます
バランスの取れた食事を摂る：鉄分、亜鉛、ビオチン、緑葉野菜、卵、脂肪の多い魚、ナッツなどのオメガ3を豊富に含む食品を補いましょう。
過剰な塩分とタンパク質を制限する: 腎臓に負担をかけないようにする
アルコールとカフェインを減らす：どちらも脱水症状を引き起こし、腎機能に影響を与える可能性があります
定期的な健康診断: 特に家族に糖尿病、高血圧、腎臓病の病歴がある場合
いつ医者に診てもらうべきですか？
突然の異常に大量の脱毛、特に腫れ、排尿の変化、持続的な疲労などの全身症状を伴う場合は、すぐに医療専門家に相談してください。
クレアチニンや尿素のレベルをチェックするなどの簡単な血液検査は、腎機能を迅速に評価するのに役立ちます。
