バランスの取れていないベジタリアン食:ベジタリアンは、牛乳、豆腐、カルシウム強化の植物性ミルク、緑葉野菜、ナッツ類などのカルシウム豊富な供給源が不足している場合、カルシウム不足になりやすいです。体が十分に供給されない場合、カルシウムは筋肉と神経系の活動を維持するために骨から動員され、骨粗鬆症や骨折のリスクを高めます。
妊娠、授乳:妊娠中および授乳期には、胎児の骨や歯の発達と母乳の生成をサポートするためにカルシウムの必要量が増加します。食事が十分に満たされない場合、体は母親の骨からカルシウムを貯蔵します。したがって、妊娠中および授乳中の女性は、食品または医師の指示に従って十分なカルシウムを補給する必要があります。
慢性腎臓病:腎臓はビタミンDを活性型に変換する役割を果たし、体がカルシウムを吸収します。腎機能が低下すると、カルシウム吸収能力も低下します。慢性腎臓病はまた、リンと骨代謝を調節するホルモンのバランスを乱し、体が骨からカルシウムを摂取して血液中の濃度を維持し、骨を弱くして骨折しやすくします。
日光にさらさない:日光にほとんどさらさない人は、カルシウムの吸収を助ける栄養素であるビタミンDを合成するために体がUVB光線を必要とするため、カルシウム不足になりやすいです。家の中で頻繁に過ごしたり、オフィスで働いたり、外出時に遮蔽したりする人は、カルシウム不足や骨の病気のリスクが高くなります。
胃切除術後:胃酸の量が減少し、消化管の構造が変化し、カルシウムと多くのビタミン、ミネラルの吸収能力が低下します。回復期間中、患者は通常、食事を減らすため、カルシウム摂取量が減少します。したがって、栄養状態を監視し、医師の指示に従ってカルシウムとビタミンDを補給する必要があります。
