夏は通常、長期間にわたる高強度の猛暑が伴い、人々の健康に明確な影響を与えます。極度の暑さだけでなく、異常気象は多くの病気のリスクを高めたり、悪化させたりします。
インドのCKビルラ病院の内科副部長であるトゥシャール・タイアル博士によると、夏は糖尿病、高血圧、肥満、心血管疾患など、ライフスタイルに関連する多くの病気がより重症化する傾向がある時期です。これは、体が脱水症状になりやすく、代謝障害を起こしやすく、環境温度からの圧力が大きくなるためです。
猛暑は血糖値に影響を与える可能性があります
トゥシャール・タヤル博士は、高温は血液循環プロセスを変化させ、それによって糖尿病患者のインスリン吸収速度に影響を与える可能性があると述べています。これにより、暑い日には血糖コントロールがより困難になります。
さらに、インスリンは高温環境で適切に保管しないと効果が低下する可能性があります。さらに、蒸し暑い天候は、ストレスに関連するホルモンであるコルチゾールの分泌を増加させ、血糖値を上昇させる可能性があります。
糖尿病を患っていない人でさえ、暑さによる長期的なストレス状態は、長期間続くとインスリン抵抗性のリスクを高める可能性があります。
脱水症状は心臓と腎臓への圧力を高めます。
夏には、体は体温を調節するためにより多くの活動をしなければなりません。暑いときは、体を冷やすためにより多くの血液が皮膚の表面に送られ、心臓はより高い強度で継続的に血液を送り込まなければなりません。
これは、心血管疾患や高血圧の人々に大きなプレッシャーを与える可能性があります。基礎疾患があるが未発見の人々も、暑い天候の中でより高い健康リスクに直面する可能性があります。
脱水症状も夏によく見られる問題です。体が大量に汗をかいても水分補給が不足すると、血液が濃くなり、血液循環と血圧調節が困難になる可能性があります。
医師によると、この状態は腎臓が水分を保持し、血液をろ過するためにより多くの働きをしなければならない原因にもなります。これも、腎臓結石、尿路感染症、腎臓損傷の症例数が暑い月に増加する理由です。
夏のライフスタイルの変化
夏の高温は、日常生活の習慣に影響を与える可能性があります。蒸し暑い気候のため、多くの人が運動を嫌がり、外出を控え、その結果、身体活動が減少します。
さらに、睡眠も影響を受けやすいです。多くの人が暑さのために深い眠りにつくのが難しいか、頻繁に目が覚めます。長期間の睡眠不足は食欲を増進させ、血糖コントロールに影響を与え、心血管疾患のリスクを高める可能性があります。
医師は、人々が健康を守るために、十分な水を飲み、合理的な食事を維持し、適切な運動をし、夏に十分な睡眠をとることを推奨しています。
