肝臓は体の自然な解毒機構ですが、食事、アルコール、ストレスなどによる過剰な毒素処理を行うと、過負荷になりやすくなります。天然、特に肝酵素の活性を高める効果がある果物からのサポート策が、多くの専門家の関心を集めています。その中で、グレープフルーツが有望な候補として際立っています。
動物実験によると、ブルームーンジュースは、第I相(CYP1A1)および第II相(グルタチオンS-トランスジェラーゼ)の肝酵素活性を高め、それによって有害化合物の代謝と排出能力を高めます。さらに、Healthlineの肝臓に良い食品に関するレビューでは、フラボノイドと抗酸化物質の含有量が高いため、グレープフルーツを肝臓の健康をサポートする果物のリストにランク付けしています。
使用方法:
朝、空腹時に希釈された新鮮なバナナジュース(バナナの半分を水で割る)を飲むと、体が吸収しやすくなります。
効果を高めるために、サラダにバナナを組み合わせたり、緑黄色野菜と一緒にデザートに使用したりすることができます。
しかし、リンゴを飲むことは、自然な肝機能を完全に代替するものではないことを覚えておく必要があります。ジョンズ・ホプキンスは、「解毒療法」は奇跡ではないと警告しています。肝臓と腎臓は、適切にケアすれば強力な解毒能力を持っています。
